Tăng cường sinh lý nam
Top thực phẩm tăng cường sinh lý nam không thể bỏ qua
Khi biết được những thực phẩm tăng cường sinh lý nam, tâm lý của nam giới thường có xu hướng nạp những thực phẩm này để đáp ứng nhu cầu của mình. Ngay dưới đây, chúng tôi sẽ gửi cho bạn những thực phẩm hàng đầu giúp cường dương, bổ thận. Nam giới nên sử dụng chúng hàng ngày hợp lý.
Hàu biển
Có lẽ bạn không còn xa lạ với tác dụng của hàu biển trong việc tăng cường chức năng sinh dục nam. Sở dĩ do hàu chứa nhiều kẽm và các hợp chất trong nó. Hợp chất này thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến cơ quan sinh dục và giúp tăng cảm giác hưng phấn khi được kích thích. Dương vật sẽ cứng hơn, dài hơn và thú vị hơn.
Ngoài ra, kẽm trong hàu là yếu tố tham gia vào quá trình sản sinh nội tiết tố Testosterone – hocmoon sinh dục đặc trưng của đàn ông.
Cơ thể nam giới thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình sản xuất Testosterone và ảnh hưởng đến sinh lý của nam giới. Một trong số đó là bệnh yếu sinh lý. Hàu chứa nhiều kẽm hơn bất kỳ nguồn thực phẩm nào khác. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, một lượng Hàu cho 1 khẩu phần ăn, cũng có thể cung cấp tới 673% giá trị kẽm mỗi ngày.
Hàu là một loại thực phẩm giàu kẽm điển hình giúp tăng cường sinh lý nam giới. Ngoài ra, nếu bạn không thích mùi vị của hàu thì một số nguồn cung cấp kẽm cũng tương đối dồi dào, bao gồm thịt bò, thịt lợn, đậu nướng, hạt bí ngô, ngũ cốc bổ sung kẽm.
Các loại thịt như thịt bò, thịt lợn và thịt gà
Tùy từng loại thịt có trong khẩu phần ăn hàng ngày của người Việt, có tác dụng tăng cường sinh lý hiệu quả như thịt bò, thịt gà, thịt lợn. Thịt rất giàu protein và chứa nhiều hợp chất giúp cải thiện tuần hoàn máu của cơ thể, chẳng hạn như carnitine, kẽm và L-arginine. Với lưu thông máu tốt, thông suốt quyết định đáp ứng tình dục của tất cả các giới tính. Đặc biệt, một đánh giá của nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy chất bổ sung L-arginine có hiệu quả trong việc điều trị rối loạn cương dương.
Tuy nhiên, ăn thịt nạc quá nhiều cũng không tốt, vì vậy bạn cần bổ sung thịt nạc để cải thiện sinh lý một cách hợp lý để khí huyết luôn được lưu thông tốt nhất. Nếu bạn ăn chay, bạn có thể bổ sung các hợp chất trên bằng ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa giàu protein.
Cá hồi
Cá hồi được nghiên cứu là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3, rất tốt cho tim mạch của nam giới. Nó cũng góp phần quan trọng trong việc duy trì đời sống tình dục tốt hơn cho nam giới. Omega 3, đặc biệt là trong cá hồi và cá diêu hồng, giúp ngăn ngừa sự tích tụ trong động mạch (một nghiên cứu đã được xác nhận năm 2017). Điều này giúp cơ thể nam giới thường xuyên được nạp đầy năng lượng và giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý gây suy giảm sinh lý nam giới.
Với việc sử dụng cá hồi thường xuyên ngoài omega 3 giúp nam giới cung cấp thêm protein, vitamin D, vitamin B12, kẽm. Giúp quá trình sản sinh testosterone tự nhiên, tăng cường sinh lý, hưng phấn, ham muốn tình dục với các bạn nam giúp tăng cường. Để có một cơ thể khỏe mạnh và sinh lý tốt, nam giới nên ăn cá hồi ít nhất 2 lần / tuần.
Quả táo
Táo là một loại trái cây rất tốt cho cuộc yêu của nam giới và cũng góp phần làm tăng kích thích tình dục. Táo có nhiều hợp chất gọi là quercetin. Nó là một chất chống oxy hóa phong phú mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó được coi là một loại thực phẩm bồi bổ cho nam giới và có những vai trò cụ thể như thúc đẩy lưu thông máu, cải thiện khả năng cương cứng của dương vật, cải thiện hiệu quả rối loạn cương dương và kiểm soát các triệu chứng tuyến tiền liệt. Căn bệnh này không tốt cho sinh lý của nam giới.
Một nghiên cứu năm 2016 cũng làm giảm huyết áp ở nam giới lớn tuổi với liều trên 500 mg mỗi ngày. Huyết áp cao là nguyên nhân dẫn đến rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Đó là do các mạch máu bị tổn thương và không thể bơm máu đến dương vật.
Củ cải đường
Củ cải đường có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, dùng ăn hàng ngày có thể giúp cải thiện sinh lý nam giới và cải thiện đời sống tình dục theo hướng tích cực hơn. Củ cải đường có chứa nhiều nitrat có tác dụng làm giãn nở mạch máu, cải thiện tuần hoàn máu, cải thiện khả năng cương cứng của các chàng trai, tăng khả năng kích thích tình dục, gián tiếp cải thiện sinh lý nam giới sau một số lần sử dụng tăng lên.
Sô cô la đen
Sô cô la đen có chứa hàm lượng cao flavonoid, là chất chống oxy hóa hiệu quả cao cho cơ thể. Ngoài ra, ăn sô cô la đen hàng ngày giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ và tăng ham muốn, kích thích tình dục cho cuộc yêu thỏa mãn. Không có gì lạ khi sô cô la đen được biết đến như một loại thực phẩm bồi bổ tự nhiên cho nam giới và được nhiều đấng mày râu ưu tiên bỏ vào túi để tăng cường hiệu quả cuộc yêu.
Dùng rượu vang đỏ
Giống như hạt táo, rượu vang đỏ rất giàu quercetin, giúp chống lại quá trình oxy hóa và thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể. Các bác sĩ khuyến cáo, sử dụng rượu vang vừa phải giúp tăng cường ham muốn, tăng cường chức năng sinh lý cho cuộc yêu thăng hoa, trọn vẹn niềm vui.
Hãy thử sử dụng những thực phẩm này để tăng cường sinh lý một cách tự nhiên và hiệu quả. Thức ăn có thể không giải quyết được triệt để nhưng nếu bạn đang bị suy giảm sinh lý thì thức ăn đóng vai trò quan trọng giúp việc điều trị bệnh trở nên hiệu quả hơn. Tôi hy vọng bạn sẽ sớm trở lại với sức khỏe và thể lực đầy đủ.
XEM THÊM CHỦ ĐỀ LIÊN QUAN: vipmaxusa.com/tang-cuong-sinh-ly-nam
